Dag 1 Aktiveringsfasen – 17 dagars dieten

Dag 1 började igår på aktiveringsfasen, I denna fasen plockar man in mer proteiner och kolhydrater. Nu får vi börja lägga till potatis, råris, couscous, bulgur plus en massa mer :)

Jag gillade maten under accelerationsfasen så denna fasen kan bara bli bättre :)

Frukost

Till frukost skulle man äta något som heter Dr mikes Power cookie, tyvärr är det svårt att hitta alla ingredienser här i sverige så jag bytte ut power cookien

  • Grönt te
  • Citronvatten
  • Omelett och yoghurt

Lunch

  • Kycklingsallad med råris
  • Yoghurt
  • Grönt te

Middag

  • Stekt lax med stekta  färska champinjoner och färsk sparris
  • Grönt te
Annonser
Det här inlägget postades i Träning och har märkts med etiketterna , , , , , , , , , . Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s