Författararkiv: traningskampen

Måste provas :)

25 g proteinpulver med vaniljsmak 10 g kokosflingor 20 g kokosmjöl… 30 g mjölk (eller kokosmjölk) 5-10 g sukrin (stevia eller annat) 15 g mörk choklad (85% eller över) ******************************* Blanda proteinpulver, sukrin och kokosflingor i en skål. Tillsätt mjölk(eller … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , | Lämna en kommentar

Fredagsmys

Detta är denna veckans fredagsmys hemma hos oss :) Gott!

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Dagens

Grymt nöjd med att jag kan äta mig mätt ovh nöjd nu när jag lärt mig vad jag mår bra utav för mat.. Grönsaker till varje måltid, når mina proteinmål som är 2,5 g per kroppsvikt och jag får i … Läs mer

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Zumba & Grit Plyo

blir dagens träning!  Lite spänd på griten! Hört att det ska likna crossfit men vi får se .. :) 

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

På god väg!!

En hallon/banan proteinsmoothie blev det :)

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Ojoj

Har lite kvar att äta ikväll och klockan är 21.34! Ändå har jag ätit som en häst hela dage känns det som ;)

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Dagens träning..

Ser ut såhär :) 45 Minuters Easyline för att avrunda med 45 minuters spinning :)  

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Bönpasta…check!!

BESTÄLLT

Publicerat i Mat och Recept | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

Min akilleshäl.

Jag har kommit på vad som är min akilleshäl när det kommer till min viktnedgång. Det är godiset. Maten som jag äter och som jag har lärt mig att äta är inget problem, jag älskar mina sallader och kokta grönsaker … Läs mer

Publicerat i Mat och Recept, Mål, Mått & Vikt | Märkt , , , , , , , , , , | 1 kommentar

Mirakelnudlar

Något som provat mirakelnudlar??? Jag blev alldeles salig häromdagen när jag insåg att mitt gym börjat sälja de, jag har länge velat prova de men inte tagit steget att köpa de. Nu gjorde jag det och över översalig :) De … Läs mer

Publicerat i Mat och Recept | Märkt , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar