Kategoriarkiv: Träning

Måste provas :)

25 g proteinpulver med vaniljsmak 10 g kokosflingor 20 g kokosmjöl… 30 g mjölk (eller kokosmjölk) 5-10 g sukrin (stevia eller annat) 15 g mörk choklad (85% eller över) ******************************* Blanda proteinpulver, sukrin och kokosflingor i en skål. Tillsätt mjölk(eller … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , | Lämna en kommentar

Fredagsmys

Detta är denna veckans fredagsmys hemma hos oss :) Gott!

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Dagens

Grymt nöjd med att jag kan äta mig mätt ovh nöjd nu när jag lärt mig vad jag mår bra utav för mat.. Grönsaker till varje måltid, når mina proteinmål som är 2,5 g per kroppsvikt och jag får i … Läs mer

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Zumba & Grit Plyo

blir dagens träning!  Lite spänd på griten! Hört att det ska likna crossfit men vi får se .. :) 

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

På god väg!!

En hallon/banan proteinsmoothie blev det :)

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Ojoj

Har lite kvar att äta ikväll och klockan är 21.34! Ändå har jag ätit som en häst hela dage känns det som ;)

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Dagens träning..

Ser ut såhär :) 45 Minuters Easyline för att avrunda med 45 minuters spinning :)  

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Invägning

Idag har jag gjort en invägning där jag mäter muskler, fett, vätska i kroppen med mera! kommer med resultatet sen :) Dax för Cx Works! !!

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Spiningvasa söndagen 3/3

Förlåt att uppdateringen kommer lite sent… Men som de säger… bättre sent än aldrig :) I söndags gick jag upp kl 6 efter en natt med 8 timmars sömn :) Jag laddade med frukost och en celsius sedan bar det … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , | Lämna en kommentar

Någon som provat???

Isåfall vad tycker ni?

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar