Kategoriarkiv: TräningsTips

Träningsdagbok

Nu är bodys träningsdagbok beställd, nu ska kost, sömn, vätskeintag, träning med mera skrivas in :)

Publicerat i Mål, Mått & Vikt, Träning, TräningsTips | Märkt , | Lämna en kommentar

Effektiv problemlösning..

Jag har haft ett riktigt problem hela denna dagen… Gymmet jag tränar på har världens bästa Zumba och världens bästa Zumba instruktörer. Jag älskar att dansa med de på måndagar och onsdagar och vill inte byta bort det mot någonting. … Läs mer

Publicerat i Träning, TräningsTips | Märkt , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Fitness och hälsomässa

Googlade runt lite och hittade en sida om en Fitness och hälsomässa i Helsingborg och blev otroligt sugen på att åka dit. Det är en massa aktiviteter, föreläsningar och massa annat, här är ett program Är det någon som varit … Läs mer

Publicerat i Träning, TräningsTips | Märkt , , , , , , , , , , , | 2 kommentarer

Första dagen med rutakuten avklarad

Igår gjorde jag mitt första ”pass” med rutakuten. Appen man använder sig utav heter 6 packs abs och jag laddade hem min via play butiken för andriod. Appen är otroligt lätt utformad och man får beskrivning och video på hur … Läs mer

Publicerat i Träning, TräningsTips | Märkt , , , , , , , , , , , | 1 kommentar

TRX Rip Training

Idag har jag återigen kört ett två timmars pass. Vårt gym erbjöd en provomgång av en ny ”variant” av TRX träning. Denna heter TRX Rit training. Som består av magträning, speciellt sneda magmuskler, balans och en massa annat nyttigt! Jag … Läs mer

Publicerat i Träning, TräningsTips | Märkt , , , | Lämna en kommentar

Något så enkelt som Citronvatten!

Visste ni om att något så enkelt som att drick att glas varmt vatten med citron i på morgonen kan göra susen för din kropp? Det är bland annat bra för magen, men ökar även förbränningen plus mycket mer. Jag … Läs mer

Publicerat i Mått & Vikt, TräningsTips | Märkt , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

”Musik renar själen från vardagens damm”

”Musik renar själen från vardagens damm” Citat av Berthold Auerbach Detta är ett citat som verkligen stämmer för mig. Du är deppig, du har mycket i tankarna, du är arg, eller ledsen. Sätt på den musiken som passar dig och … Läs mer

Publicerat i Träning, TräningsTips | Lämna en kommentar

Ett fiffigt tips

Jag är urdålig på att komma ihåg mina tillskott som jag ska ta! Har tidigare funderat på en dosett men det är för stort att ha med sig i jackan så det fungerar inte. Igår när jag var på apoteket … Läs mer

Publicerat i TräningsTips | Lämna en kommentar

Betyg på ”Måbra”s träningsdvd

Nu har jag kört klart träningsdvd.n och jag ger den absolut ett godkänt. Du kan själv bestämma hur du vill köra, lite lugnare eller hårdare. Det är en väldigt enkel träningsvideo med ungefär 20 minuters träning. Men det är absolut … Läs mer

Publicerat i Träning, TräningsTips | Lämna en kommentar

Magnus bästa träningstips

Googlade runt lite och hittade en sida med rätt intressanta tips kring många av våras problemområden, delar med mig av den: Här ger Magnus (Magnus Ågren, personlig tränare, arbetar med Biosignature) sina bästa träningstips för att komma till rätta med … Läs mer

Publicerat i Träning, TräningsTips | Lämna en kommentar